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第三，不要爱得失去自我。
这一类的女人最容易被男人所抛弃。她们付出最多，输得也就最惨。如果你把自己的全部当成礼物悉数送给了对方，对方会认为得来太容易，会毫不怜惜地将它放在一边。我有许多男性朋友都离了婚或是感情不好有了第三者，而他们的太太毫无过错，我问他们为什么？他们说他们也不知道，想了许久回答我说：“可能不是我追来的吧！”这种结论只能源于女方太爱他们。你太爱男人了他有可能不珍惜你，这种分寸要掌握好。不要让男人觉得得到你太容易，不要怕失去对方，越怕失去对方越会失去对方。不要失去自我，要使对方感觉到实际上你没有对方也能活，不要那么没出息。这样反而使他对你有兴趣。
第四，要给对方一定的自由，给对方足够的空间。夫妻双方保持一定的距离是非常重要的。如果你让男人窒息，男人就会厌恶你。要保持对方对你的新鲜感。如果他成天都和你泡在一起，总有一天会觉得索然无味。让他及你都拥有各自丰富多彩的生活，而你们的共同生活则是生命交响乐的华彩乐章！互相思念比在一起呆腻味了要好得多，安全得多。让他去做他自己的事，八小时以外或是晚上和你在一起就足够了。
第五，要记住婚姻只是义务，绝不是权力。永远不要伤害男人的自尊心，永远要给对方面子！许多女人结婚之后把男人当做自己的私有财产，动不动就给脸子瞧，摔桌子，摔板凳，再不就是赌气不说话，当着别人面拂袖而去等等，严重的经常吵闹，当众管理丈夫，完全没有女人的温柔，一副颐指气使的样子。最初谈恋爱时的彬彬有礼、温文尔雅荡然无存，暴露了本来面目。要知道男人是娶了你并不是把他卖给你，凭什么给人家气受？所有的人都好面子，男人尤其要面子，如果你在公开场合一次不给他面子，过后你哪怕心甘情愿为他做一年的饭都弥补不过来。哪怕你回到家里再与他论理都比当着人面吵闹、争执要好得多。不过，最好不要吵架，尤其是不要为一些鸡毛蒜皮的事吵架，有些事情点到为止，不要得理不让人。要给对方一个温馨的家，让他觉得家是全世界最好的地方，要使他得以憩息，要使他感觉是绿洲，每当他下班回来看到家里的灯光就得加快他回家的步伐！
第六，去适应对方，不要试图去改变对方。切记不要叨叨嘴，不要当碎嘴子婆娘。江山易改，本性难移。人的本性是无法改变的。如果你要嫁给他，事先就得想好。要改变对方、削足适履是不可能的，两人在一起就只有互相适应才会有前途。多看对方的优点你就会对他满意，记住人无完人，自己本身就不十全十美，求大同存小异就可以改掉令所有男人讨厌的唠唠叨叨的妇女病。
第七，谁离了谁都能活，不要在一棵树上吊死。你和你的丈夫原本素不相识，由于一个偶然的原因成了夫妻。所谓“天生一对”只是形容词，世界上没有任何夫妻是生来造就的。合则在一起，不合则分开，没有什么了不起的，缺了胡萝卜照样成席。天塌不下来，世界也到不了末日。不要把希望寄托在别人身上，不要把命运的缰绳交到别人的手里，要自己掌握自己的命运，这样就不会在变革之时手足无措，悲观厌世，乱成一团糟。不是有一首歌这样唱：“世上溜溜的男子，任我溜溜的爱哟，世上溜溜的女子，任我溜溜的求哟，月亮，弯弯，任我溜溜的求哟……”天地大得很，世界大得很，好的男人多得很。古人说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，塞翁失马，焉知非福？也许你此次婚姻失败失去了他，还有更好的、更合适你的在等着你。我的许多朋友在婚姻失败后重新组织了家庭，结果大部分都比过去幸福。因为他们懂得了珍惜对方和尊重对方。
最后，如果你尽了一切努力还是要失去他，那就不要他好了。本来世界上就存在这样的一种男人（当然也包括女人），天生水性杨花，玩弄异性满足他的私欲，这样的人根本就不配有家庭。如果你不幸遇到了这种男人，那就是你的运气太不好了。在你自认倒霉的时候要丢掉对他的一切幻想，离开他重新去寻觅你新的人生，千万不要傻傻地等待他的回心转意，而将你锦绣的年华为他蹉跎。在这个世界上首先你要照顾好自己，如果你自己都不照顾自己，那么我得告诉你，没有人会照顾你。不要太在乎年龄的差别，不一定非要找个男人比你强，两人在一起心心相印比什么都好。何况现代社会，各种集体活动如晚会、卡拉OK比比皆是，供你挑选的余地大得很，要记住找爱人是为自己找，不是为别人找。其实，世上没有过不去的河，没有爬不过去的山，好多事情在发生的当时简直是惊涛骇浪，使人感到要毁灭一切，可是事过之后也就是那么回事，只不过是一朵小小的浪花。重要的是自己本身的完善，如果你跟不上时代，时代就会把你淘汰。
第一部分第7节：人能不能延缓衰老（1）
自从懂事起，就知道中国有一句俗话。“男到三十一枝花，女到三十老人家。”摇摇晃晃一直长大，很长时间不明白其中的道理：“为什么男到三十是一枝花？为什么女到三十是老人家？”于是怕三十岁怕得要死。记得小时候有《柳堡的故事》这个电影，主题歌十分流行，其中最通俗、最脍炙人口的一句歌词是“十八岁的哥哥呀坐在那河边。”在朦胧的性意识中觉得十八岁一定是一个不正经的年龄。由于此原因我及一批女孩子们都怕说自己是十八岁，都说十七或是十九。后来，又由于怕是老人家而怕三十岁。在惊惶之中度过了三十岁的
生日，才觉得也就是那么回事，我也没觉得男人过了三十岁就如花似玉，也没觉得女人怎么张口没牙、弓腰驼背什么的，这句俗话由于不常想起，也就渐渐地淡忘了。
这些年常常国内外来回穿梭，在飞来飞去、行踪不定的漂泊旅行里，倒使我不时地想起这句俗话来。依我的看法，我倒是想修改修改这句话，尤其是在90年代的今天，应改为这样才恰当：“外国人六十一枝花，中国人三十老人家。”
中国人有过“东亚病夫”这个“美”称，可那是在黑暗的旧中国。在光明灿烂的新中国，我想“病夫”二字是应该去掉了。但是好像离健康二字还相去甚远。每当与人谈起外国人体魄健壮如牛时，许多同胞会志短地说：“这是人种不同。”可是谁不知从来在地面战争中，高鼻子洋人打不过东方的黄种人（当然包括中国人）？
从一定意义上来说，“女到三十老人家”，这句俗话正是中国千百万女人心理状态的真实写照。试想想，在中国做为女人该有多么的不幸福！七岁以前在幼儿园，然后上小学、上中学、上大学，毕业后至少已是二十出头，再到工作单位挣扎一番（当然也挣扎着挑选理想的对象），一有了对象就急着结婚，刚结婚没多久生了孩子就变成“老人家”走进暮年了，这是多么悲哀的一条生命线！经常动不动就听人说：“我老了。这是你们年轻人的事”。而看她的身份证，才不过三十出头。不光女人，连男人也是如此，经常你会仿佛置身于老人的世界，面对这些年龄如此年轻而自己感觉老态龙钟的朋友们你反而会自惭形秽，假如你还没有觉得自己是老人家，假如你自己认为仍然青春。
我发觉西方人同东方人，比如说美国人、法国人同中国人相比，有一个很大的不同：西方人年轻的时候不年轻，老的时候也不觉得老；中国人年轻时候真年轻，大一点了也真显得老。西方人年轻的时候皮肤粗糙甚至皱纹累累，可是越大越漂亮，越老越精神；中国人年轻时侯细皮嫩肉、如花似玉，越大越萎缩，越老越佝偻，再加上拖儿带女、锅盆碗盏、烟熏火燎、柴米油盐的折腾，无不在脸上刻上了许多用刀也刮不去的痕迹。
在美国，一次我去一个娱乐中心（具体名字、地点我已不记得了）。中心里有一个旱冰的滑冰场，一对对情侣、朋友、夫妻飞来飞去，煞是好看。我不会滑冰，站在那里傻傻地观望。人人都说外国的月亮比中国的圆，你看人家美国人每个人都滑得还真跟冰上运动员似的！其中一对夫妻，在场中又是转圈，又是踢腿，滑到中间还来一个“飞燕”，赢得大家阵阵掌声。正在羡慕的当儿，那对夫妻滑到了面前，原来是一对60岁以上的老头儿和老太婆！再绕着滑冰场边缘仔细看去（因我是近视眼），场上百分之八十是老年人，那个帅，那个健康，那个快乐，那种朝气，就甭提了。简直把我们这些中国来的对比得从头到脚整个—“东亚病夫”。
十几年前，我刚上银幕时观赏外国电影，索菲亚·罗兰、保罗·纽曼、伊丽莎白·泰勒，又漂亮又迷人又帅。十几年后的今天，又看他们的电影及见到他们本人，简直不能说是风韵犹存，而是美的升华。他们反而比年轻时候更有魅力。最近看了许多西方电影，里面每一个老头儿老太太的演员无一不是神采矍铄，不仅能轻而易举地蹦到桌子上，还时不时地翻山越岭，匍匐卧倒，加上慈祥幽默，妙语连珠，像一个个可爱而固执的大娃娃。
而女人在国外，35—55岁是最有魅力的年龄，《安娜·卡列尼娜》等名著就是描写了这个年龄段的女人魅力。世界上的著名女演员如梅丽尔·斯特里普、克伦·格鲁丝、法国的阿佳妮，甚至日本的松坂庆子、吉永小百合都是例子。她们之所以成为大明星就是跟这个年龄层有关。20多岁的女演员，供她们能发挥的角色幅度很小，由于年轻，饰演的也多是年轻的角色，角色本身容易单调，差不多就是谈恋爱啊，父母不同意啊，最后他们又克服了重重障碍美满地结合或是双双自杀啊等等。而35岁以上的演员就不同了，只要有一个剧本适合她就差不多可以肯定是好剧。这个年龄层的剧本也好写，容易复杂、深刻，而且这些女演员上下都可以就合，也可演一部分年轻时代，又可演一部分老年时期，角色经历可以丰富得多，复杂得多，再加上经过千锤百炼已炉火纯青的演技及资深的阅历，又赋予了成熟女人厚厚的魅力。就好像是一杯水酿成了浓酒，一朵清新的小野花变成了一枝怒放的牡丹，再加上先天的给予，成功当然是在所必然的了。
第一部分第8节：人能不能延缓衰老（2）
我想起十年前我认识斯琴高娃的情景。当时我还是一个傻傻的愣头青，高娃比我要大几岁。当我认识她之前，她的《归心似箭》里的小媳妇形象已迷倒了几乎中国所有的中年及老年男人。当时我在北影拍《潜网》，她在拍《骆驼祥子》，我们都同住在一个招待所。那时交际舞刚刚在电影界开始，在一个自发的小小“舞会”上，我们几个演员碰到了一起。大家都在跳舞，八仙过海，各显神通。我还不算太会，坐在一边静静地、一直观察着高娃，我注意到所有男人的眼光都被她吸引。高�