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“我一个月前离婚了，朋友们希望我能够开始重新约会，他们想重塑我。但是，我不行，我还没有足够的心理准备，我还没有从过去的生活中走出来。虽然他给了我很多痛苦的回忆，但是他仍旧生活在我的心里。我没有，至少现在没有太多的空间，去接受别的异性。所以，我拒绝了朋友们的好意。”
是的，你的做法很对。你需要有足够的时间，让自己从过去的婚姻痛苦中解脱出来，化解离婚的后果。只有完全从离婚的阴影中走出来，你才能接受这个再次约会的现实。如果你把结识新的男友，作为迅速结束过去生活的方法，那么你的约会注定是会失败的。而且，这也是对他人的不尊重。
事实上，过快地进入约会时间，会让你陷入一种反弹的关系当中，把你引向另一条悲惨的道路。如果你需要时间来复原，没有必要过早地把自己交付给他人。对你来说，这个阶段的自我修复是最重要的。
所以，给自己时间和空间，把自己调整到最佳状态。然后，去吧，去约会吧，你需要他们。
弄清约会的目的是什么
绝大部分的离婚女性，在独处阶段会渴慕有异性的陪伴，这是极为正常的。但是，如果你只把注意力集中在这个因素上，而不寻找如意郎君甚至临时伴侣，你的境况会更好一些。不要把约会的男子做为你离异心情的救命稻草，那不应该成为你约会的真正目的。
“那段时间我非常的气愤，我没有办法克制住自己的情绪。你知道吗，我和他在一起三年，我从来没有和其他男人拉过一次手，有过一次亲热的举动。这都是因为我爱他，所以我恪守婚姻忠诚的信条。而他呢，却瞒着我搭上了别的女人，居然还瞒了我一年多。我不能忍受这种欺骗的行为，我觉得自己就像个超级大傻瓜，被别人出卖了还在帮别人数钱。那段时间，我的心灰极了。我开始想着不能便宜了他，要报复他。可是，我所想到的却是用自己的堕落来惩罚自己。
我开始每晚流连在各种酒吧、派对里，我非常的伤心。我需要有男人的安慰，有男人的关怀来帮我度过这个难关。于是，我认识了他，我们很快就在一起同居了。但是，这毕竟只是一种荒唐的错误，我不是一个水性杨花的女人，很快的我开始对这种纯粹的性关系厌烦了。我试图和他分手，可是他不同意。为了和他脱离关系，我甚至付出了比和丈夫离婚更多的精力和财力。后悔是没有用的，只是要得个教训，以后不要再犯了。”
在你还没有从旧日生活中脱离出来时，不要轻易和其他人约会。更不要像这位女性一样，把和他人约会作为度过难关的方法。它往往不仅不能让你度过难关，反而把你拖入更深的深渊。
记住，你决定再次约会的目的，不是要马上找一个伴侣过日子，而是和人交往，走出孤独。就是这样，不要带太多的欲望和要求。当然，如果在约会的过程中，你遇到了真正令你心仪的另一半，那么这也是缘分注定了。但是，不要在一开始就带着如此鲜明的动机，那样的话，希望越大失望会更大。
锁定单身
当你鼓足勇气，接受朋友们的建议，亲自走出心门去和某个人见面时，你知道吗，你正在扩大自己的交际领域。但是，我想提醒你的是，请把你的目光锁定在那些单身男士的身上。不要和那些有妇之夫约会，包括那些刚刚分居或是离婚的，嘴里尚在说着诸如“我的前妻她根本就不能理解我，我们之间没有共同语言”之类话的男人。这些人，他们还没有从过去的生活中走出来。但却不把精力放在自我修复、成长、陪伴孩子、找出婚姻问题的症结上，而是过早地寻找新情感。目的的不纯，导致他们的情感要求变异。所以，请把目光锁定在那些完全独处的单身男士，不仅是生理单身，更是心理单身。
第九章 开始一段新的感情三、去吧，去约会吧（2）
那么，应该到哪里去寻找合适的交往人选呢？当然，你可以去夜总会和酒吧等等娱乐场所。但是，我倒更愿意向你推荐那些有着更好气氛的场所。比如参加一些单身人士的郊游聚会；参加社区大学的学习班或者志愿者的活动；或者在你常去的地方，书店、球馆、咖啡店邂逅某人；也可以在朋友的私人会所中举办的晚会上建立起新的情感关系。
现在有很多单身的团体，成立的目的就是为了鼓励大家相互的认识。你可以报名参加，
从中不仅结交到新的朋友，还可以学会很多有意思的东西。比如，登山爱好者能够教会你各种野外生存的技能。当然，最安全的约会对象是那些通过朋友介绍认识的，性格上有朋友担保的人。记住，即使是在工作中结识的人，他也有可能掩饰任何他不愿被你发现的东西。
另外，稍微把眼光降低一点，不要因为一次婚姻的失败而提高你选择的标准。这个世界没有完美的人，每个人都有着或多或少、或大或小的缺点，包括我们自己。如果你把自己的眼光定得太高，追求完美，那么你会继续孤独地度过无数个美好的夜晚。退一步，你会发现这世上可爱的男士还是有很多的。但是，我也并不是要你因此而没有了原则和标准，人尽可选。不，绝对不是如此。如果知道对方好抽烟，而你对此又无法忍受，那么和这样的人约会也并没有什么意义。
完美约会
和丈夫离婚后，这可能是你第一次正式地和男性约会，你也许激动也许紧张。那么，让我告诉你，你之所以惴惴不安，是因为你对这次约会抱有了太高的期望。试着调整你的态度，降低你的期望，就可以消除你那些紧张焦虑的情绪了。不要老是被这种问题困扰：穿什么样的衣服，你的约会对象会怎么想，或者担心这次约会其他方面的问题。其实，它也许只是一次彼此的闲谈，不要把它定位太高。
展现性格的艺术是循序渐进的，这对你们两个人都一样。如果你刻意地想给人留下深刻的印象，那么你肯定会失败。把心态调整到轻松自然的角度上去，想象这只是朋友间的日常聚会，把你最真诚的一面表现出来就可以了。
完美的约会，实际上是彼此的心灵相悦，坦诚以待。那么，如何为自己打造一个完美的约会计划呢？
一起来看看下面的这个“完美约会十章”吧！
1、不要穿和自己年龄不相吻合的衣服，更不要为了让自己看上去显得年轻，而故意穿上少女装什么的，这只会让你看上去更老。而且，还又老又怪。
2、试着化点淡妆，这会让你看上去很有精神。另外，妆容整洁能给人留下深刻的印象，表示你对这次约会的重视程度。
3、不要相信年龄是你的障碍，更不要去相信“女人四十豆腐渣”的鬼话。每个年龄阶段的女人，都会因为生理的变化而焕发出不同的魅力。
4、如果可以的话，把约会地点定在一个比较安静的公共场所，这可以让你们的交谈更随意。而且，安静的环境，也可以使你保持清醒的头脑，让你看清你面前的这位约会对象。
5、最好点一杯果汁、咖啡之类的饮料，切忌喝酒。因为你需要的是了解对方，而不是自己买醉。
6、约会时，不要偷偷地在心里藏“尺子”，时不时地拿出来把前夫和面前的这位约会对象做比较。这样，只会让你的每一次约会都以失败告终。
7、如果发现这次约会对你来说简直是一场灾难，那么不要不好意思，有礼貌地缩短约会时间。你可以说，家里还有事没处理完，要去学校接孩子等等。
8、尽量把话题限定在诸如工作和休闲生活、爱好兴趣等方面，不要提及个人的不足和婚姻的失败。更不要去评论你的前夫的不是，诅咒他对你造成的伤害。这些，和你这次的约会并没有什么关系。所以，尽量避开。因为你面对的不是心理咨询师，而是约会对象。
9、和别人讨论事情时，要善解人意，要有同情心。说话时，要保持良好的目光接触，不要躲躲闪闪。注意力集中，是对对方的尊重。
10、如果你对他印象还不错，那么在约会结束时主动问他要联系方式，也不错啊。也许在日后的交往中，你会更多的发现他身上的优点。但是，如果他是那么的一团糟，那么还是趁早避开的好。
第九章 开始一段新的感情四、建立正常的性生活（1）
“那段时间，每到夜深人静的时候，我独自躺在床上，想起曾经两个人在一起的时光，我就会很冲动。我告诫自己，不要去有什么性幻想，因为你现在是单身一人，你要做个好女人。但是，我还不能克制自己。我只好想出各种的方法来消磨自己的精力，比如经常加班，而且是主动加班，直到自己筋疲力尽。这确实很凑效，工作耗去了我大部分胡思乱想的时间。可是，每当我精力透支的时候，我还是需要有人在身旁。那种被人紧紧拥抱的感觉，我需要。
也许，你所需要的只是异性的疼爱和关怀，而并不是真正的肉体接触。这对于离婚后单身独处的你，尤其显得重要。可是多年的儒家思想的教育，让你在这方面敢想而不敢言，甚至产生强烈的罪恶感。听听下面这些女士的话：
“我为自己的想法感到羞耻，真的是羞耻。”
“从离婚的那一天开始，我就发誓自己再也不想接触男人了。”
“这怎么可以，要知道你已经离婚了，性生活的事怎么可以乱来，最好想也不要想。你可要为自己的名声，还有家庭的脸面着想啊！”
通过她们的言语，你可以了解她们的内心有多痛苦，有多矛盾。但是，从我们的角度来说，我并不赞同你离婚之后就非得把自己定位在“贞洁烈女”之上。事实上，即使是离婚了，你仍旧需要性生活，只是它必须是健康的、愉悦的。
为什么我们需要性
性，对我们大多数人来说，永远是一种神秘而甜蜜的事。它所带来的神奇力量，促使我们前仆后继地做出各种努力和尝试，试图一探究竟。但是，由于它的隐秘性，你又无法和人探讨其中的奥妙玄机，个中滋味只能自己独品。
关于性的话题和实践，似乎永远是一个无结果的谜。就象匈牙利作家莫尔所说的，“爱情是什么？世界上所有聪明的人，都无法向感受不到爱情的人说明它是什么！”同样的，性是什么，仅仅是男女之间肉体的结合吗？它带给我们的到底是情欲泛滥的罪恶，还是生命延续的幸福？这是如何难解的问题，无法被理智和清醒的头脑真正解析。可是，毫不否认的是，我们需要它，它是我们生活的一部分。
尽管有很多夫妻的离婚，大部分的原因是因为性，但是这并不代表你从此没有资格再去谈论性，甚至享受性。婚姻生活的失败，并不妨碍你继续在自己的人生旅程上扮演亚当或夏娃的角色。
要知道，性生活是我们人类生活的一项基本内容。既无可厚非，也不必刻意�