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第五部分 健康的心灵最重要一、用彩虹做碗面条（身边故事）
没有人疼爱我 文俊今年9岁，在他5岁时父母离异，现随经商的父亲在北京上学。他常常思念母亲。有一次，当老师讲到曹操写的《龟虽寿》中“养怡之福，可得永年”时说：“只要你保持心情愉快，就能长寿。”文俊说：“老师，活那么长，我不就成了老头子了吗？我可不想活那么久。我就象《假如给我三天光明》里写的那样：我常常在黑暗中被吞噬，没有人疼爱我，没有人喜欢我。”老师很担忧地对他说：“老师就很喜欢你呀！你爸爸不是很爱你吗？” “我可不喜欢爸爸，我记得爸爸常常打妈妈，他一点也不文明，长得又黑，牙也难看，他还老是亲我。”文俊说，“每次他亲完我，我就要使劲洗脸，直到洗干净为止。”
第五部分 健康的心灵最重要一、用彩虹做碗面条（心理茶坊）
牙膏是我挤到牙刷上的 如果一位父亲，不能够爱孩子的妈妈，那么，孩子就会怀疑父亲是否真正爱自己。父亲的行为对孩子的一生有着极为重大的影响。 有一位父亲与孩子的母亲闹了一点矛盾，便当着孩子的面吵架，最后竟动手打起来。当晚，父亲喝醉了酒，蒙头就睡着了。第二天早上起来，父亲发现了床头打印的纸条：“饭已做好，在餐桌上。牙膏也已挤好。”落款是：孩子的妈妈。父亲想都不想，就把饭倒了，把挤好的牙膏甩掉了，然后就送孩子上学。一路上孩子的眼睛里噙满了泪水。 后来，父亲和母亲打了三个月的冷战。孩子的学习成绩越来越差，上课走神，性格变得固执和孤僻。父亲说什么，孩子都不听，还经常蔑视父亲。有一天，深夜二点多钟了，父亲听到孩子房间里哭泣声，便走进孩子房间，孩子说：“你不是我心目中的爸爸，你如果是我的爸爸，你就不应该这样对待我的妈妈，你伤害的不是妈妈，你伤害的是我，难道你一点也没发现牙膏是我挤在牙刷上的吗？” 这位父亲的心灵受到极大震撼，后悔极了，赶紧请回了孩子的妈妈。后来，一家人重新和和美美，孩子也又像原来一样，性格开朗了起来，学习也特别努力。
第五部分 健康的心灵最重要一、用彩虹做碗面条（家长在线）
用彩虹做碗面条 我的一位三年级学生在给父母的一封信中说： 爸爸妈妈，我希望你们白头偕老。为什么我要说这个呢？因为你们常常吵架，都是我的错，我会听你们的话，我会改掉一切毛病。我想让你们和睦，我爱你们！ 家庭内部的长期不和谐会导致孩子孤独、忧虑、失望、自责，觉得父母吵架是因为自己不听话，往往情绪低沉、心情浮躁、性格孤僻。这种心态如不及时纠正，久而久之，会使孩子性格扭曲，心理变态，严重影响其情感、意志和品德的发展。 这学期，班里转来一位小女孩小禾，父亲是博士后，母亲在外地工作。小禾不与人交往，整天心事重重，学习时心不在焉。一个月后的一天，小禾的爸爸给我打电话，说是孩子的妈妈要到学校去见孩子，可能还要闹事。这时我才得知孩子父母在闹离婚，而父亲阻止孩子与母亲相见已有半年之久。孩子日日思念母亲，常常是躲在被窝里哭泣……我见到了小禾的母亲，经过多方协调，父亲同意母亲每个月见孩子一次。几天后，母亲要回老家，孩子送母亲一程又一程，一直在默默地流泪，回到家后呕吐不止……孩子在作文中这样写着： 蓝蓝的天空，朵朵云飘，我把家安在云朵中，既舒适又自由。我用云纱为妈妈做件披风，用彩虹做碗面条，爸爸妈妈定会喜欢这彩色的面条。我们一家边吃边唱。 但愿这不是梦！
第五部分 健康的心灵最重要一、用彩虹做碗面条（教子妙法）
永远不要拿孩子当武器 孩子是无辜的，他们渴望能够得到理解，渴望能够得到完整的爱。我们不能阻止离婚的发生，但我们可以把这些伤害与负面影响降到最低点，以便使这些孩子能和其他孩子一样健康地成长。 1）永远不要把孩子作为武器，如“我一定要让孩子明白你是一个怎样的人”等。孩子对父亲和母亲都有依赖感，这样做就分割了孩子对父母的忠诚，也会令稍大的孩子产生极其痛苦的矛盾心理。 2）让孩子依旧感觉到父母的关爱，而不是被抛弃。无论身处什么样的境况，孩子们总是依赖你。你持久的关爱会帮助孩子经历风雨，在他们长大之后，才会有意识去爱别人。 3）孩子没有必要了解一切。对于孩子来说，他们很少能够明白和接受父母身上所发生的一切变故。因此，他们仅仅需要知道直接影响到他们的事情，而应把事件中孩子根本承受不了的细节藏在心里，以免给孩子增加额外的心理负担。 4）少在孩子面前指责或批评他人。 5）孩子在场时，父母双方都应冷静。因为孩子在接触到尖叫、吵架等激烈场面时，年幼的孩子会害怕，大一些的孩子会感到无助。同时，许多孩子会因为父母的问题而指责自己。这种自我谴责会使孩子的心灵遭受严重的创伤，需要很长时间才能愈合，甚至会导致孩子一生习惯性的自我谴责。 6）不要表现一个完全不同的自我。人在危机时刻能够显示出自我最好的一面，也会显示出最坏的一面。作为父母，必须注意自己的言行，敏锐地感知孩子的心理需要，以免造成永久性的不利影响。
第五部分 健康的心灵最重要二、孩子害怕上学怎么办（身边故事）
学校恐怖症 凌凌妈妈说：今年九月份，凌凌上了小学一年级。本以为她能很快乐，可她却不像其他小朋友那样爱上学，宁愿自己一个人呆在家中。我和她爸好说歹说地把她送到学校，总要惹她大哭一场。 一位母亲给我讲了她儿子的变化：我有一个好儿子小蒙，是少先队大队长，品学兼优，学习成绩名列前茅，连年被评为“三好学生”。谁知好景不长，一切都消失得那么快。那是一个闷热的早晨，该是儿子起床上学的时间了，可是他却一反常态，仍蒙着头赖在被窝里不肯起来，对父母的关注无动于衷，只是说：“别来烦我”。直到九点钟左右他才起床，还严肃地说：“我不去读书了，一提到学校我就比死还难受。”此后，每当该去上学的时候，他总是紧张得面色发白，不是不断地去厕所，就是呕吐或肚子痛去挂急诊。而每次检查结果都是正常，并且一到下午全部症状都自行消失。最后，心理医生给儿子诊断为“学校恐怖症”。
第五部分 健康的心灵最重要二、孩子害怕上学怎么办（心理茶坊）
严重的儿童心理疾病 一位优秀生，为什么会视学校如战场，感到如此紧张和恐惧呢？引起的原因主要是过于认真、胆小、敏感，加上父母、老师或者本人过高的期望值，使之长期处于紧张状态。一旦某次学业失败，即成为导火索而出现“学校恐怖症”。小蒙长期以来一直稳坐全班第一名的宝座，学习上从未受过挫折。他的“学校恐怖症”的导火索又是什么呢？不问不知道，一问吓一跳。原来本次期中考试，排在第二名的同学成绩总分比小蒙只少半分，为此他极度紧张，感到自己的第一名摇摇欲坠，从而显得心神不宁，无心听课、做作业，学习成绩一落千丈。他自觉末日来临，于是多次自寻短见，每次都在千钧一发之间，想到父母对他的期望而犹豫起来，最后干脆当逃兵，不肯去学校了。 当人感受到某种威胁或压力且无能力应付时，会处于一种精神紧张状态。紧张又引发一系列生理变化：肾上腺素、去肾上腺素分泌量增加，植物神经功能失调，心率加快、皮肤苍白、尿频、胃肠功能紊乱（恶心、呕吐、腹痛）、出汗、头痛、手抖等。这是一组恐惧心理伴发的躯体症状，恐惧是因，躯体症状是果。恐惧解除时，躯体症状也随之消失。由学习或学校情境引起的恐惧，称为“学校恐怖症”，是恐怖症的一种。 “学校恐怖症”是一种较为严重的儿童心理疾病，多见于7…12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。 “学校恐怖症”有如下三个特征： 1）害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。 2）发病期间，如果父母强迫患儿去上学，会使其焦虑加重；倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。 3）焦虑的症状表现为：心神不宁，惶惶不安，面色苍白，出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等症状。 学习压力对于比较坚强、自信、开朗或是对自己的期望值不是很高的学生，不至于构成心理威胁而出现紧张情绪。若是过分严格要求自己，逼迫自己去完成力不从心的学习目标，对分数与名次看得太重，必然陷入极度焦躁、担忧与紧张的情绪体验。没有良好的心情，往往无法专注于学习，成绩下降就成为必然。人只有在愉快的情绪状态中，注意力、记忆力、思考力才能处于最佳状态。适度的压力是动力，过度的压力却会成为阻力。优秀的心理素质比优秀的学习成绩更重要。
第五部分 健康的心灵最重要二、孩子害怕上学怎么办（家长在线）
恐学症的根源 产生“学校恐怖症”的原因较复杂，先天素质、家庭和学校教育不当、不良的社会环境都可以成为病因。 1） 从家庭教育方面说，望子成龙是家长们的心愿，这种来自亲人的美好期望将鼓励孩子不断进取、不懈努力。然而，当这种期望值远远超出孩子力所能及的范围时，这种善良的愿望便转化成对孩子的一种心理重负。特别是家长要求过严、过急，学习成绩略差一些便被训斥、讽刺或打骂，更使孩子的心理过于紧张，成为影响学习的消极因素。 2） 从孩子自身素质说，有的孩子学习跟不上，虽有心理压力，但不一定都会患“学�