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第一部分可对付老虎豹子（图）
〃停！怎么搞的，你这只脚老跟不上趟？〃 〃没差多一点。〃 〃差一点也不行！盖房子打地基，能差一点吗？加练300次！〃 小连杰一怔。一向慈祥的教练，现在变得严厉可怖了。吴教练觉得响鼓不敲难鸣，训练不严难成材。李连杰素质好，接受能力强，但也有浅尝辄止的缺点，因此，他思考再三，决心帮他克服这个缺点。武术班的孩子说：吴教练爱谁，谁总得哭。 李连杰在加练旋风脚。他一次又一次跳着打旋。周围的一切在他眼前旋转。旋着旋着，他突然头一昏，〃扑通〃一声，摔倒在地上，吴教练瞪眼喝斥：起来，不到300次！ 往常小连杰摔倒时，一个鲤鱼打挺，就能站起来，可现在腰像断了，透过泪水的帘幕，他偷看教练。吴彬却装作没看见。他只好咬着牙，流着泪再练。100次、200次，加练300次终于完成了。吴教练心想：多好的孩子啊！他的两眼湿润了，急忙背转身去。 有人把今日的李连杰称为武术〃天才〃，而实际上，他吃的苦头、淌的汗水，比谁都要多！每天拂晓，教练要求他在25分钟内，围着350米的操场跑20圈，佃跑多不跑少；练滚翻，一翻就是两个小时；下腰，压腿，一练就是几千次……每项练习活动都超过教练的规定量，以至教练不得不限制他的运动量了。 是命运还是天赋 正如李连杰在21岁时答记者所云：〃至于身材，我不算高大，甚至比较矮，但就是我这身材，才让我有了今天这样的成就。因为这种身材，翻腾跳跃不吃力。重心低，身体不会摇晃。反过来，如果身材高大，除了翻腾跳跃不灵活之外，重心也会拿不稳，给人扫堂腿一反，很容易便倒下来。不过，我也很注意我的体重。不会让自己发胖。有人说我拍《方世玉》时胖了，但我现在因为一日赶几组戏，我又恢复标准体重了。〃有道是先有伯乐，然后有千里马。8岁便开始练武的李连杰，从来没有想到，命运要他做中华武术的继承人，命运要他做大明星…… 〃知道什么叫武术吗？〃记得一次教练这样问李连杰。 〃知道。就是一个人可以对付很多日本武士和老虎豹子。〃杰仔答话干净利落，却引来了教练的好奇：〃你知道些什么武术故事，可以给师傅讲讲吗？〃 〃我听妈妈讲过武当山的传奇，武云龙叔叔被日本武士暗害，他的女儿雪娇为了给师傅报仇雪恨，来到武当山……〃讲到这里，小杰仔居然眼里包着泪花儿，那一幕幕故事情节像现实中的生活厕面一样浮现在他的面前： 雪娇到了武当山后，迫不及待地向父亲的结义兄弟南山道长提出，父亲死前嘱她到武当山学练九宫神行掌，因为此掌的最后一招是不伤对方皮肉就可以把敌人击翻在地。可是道长想到如今朝纲混乱，外夷逞强，官吏又心毒手辣的现状。推说此招式多年不练，全都忘了。并劝她也跳出三界，超脱红尘。无奈雪娇天天缠着道长，痛诉日本武士打死打伤许多中国武林志士，在中国土地上耀武扬威，同时一再表示惩锄洋人称霸的决心。 这一天，道长递给雪娇一本多年珍存的史料，沉重地说：〃我何尝能忘掉我们民族遭受耻辱的事实。〃接着领她来到一口井边意味深长地说：〃这是磨针井，道经'三宝大有'曾记述，真武大帝初进武当山，修炼未久，便一度灰心思归。〃雪娇心头顿时一亮，站在井边认真地回答；〃你的意思我明白了，我可以忍受任何辛苦，决不半途而废。〃从此，雪娇开始了艰辛的苦练，手掌震裂出血，拳头伤痕累累，不知磨破了几层皮，流了多少血，终于练成柳叶掌，回家报了国仇家恨。 教练懂了小杰仔的心情，看着杰仔小小年纪便胸怀大志，教练满意地点头了。这对训练李连杰是很有益的，他可以减少了许多训前教育。 教练给每个队员发了一个毽子，叫他们早上压了腿后，自己下去踢，必须在两个礼拜内达到每个回合踢50次以上。 一个星期过去了，这天，教练来到队员中间，叫每个人都踢来瞧一瞧。蹋毽子对大多数中国孩子来说是很寻常的，通常都在身体的前方踢，轮到李连杰时，他迅速将毽子往空中一抛，立刻转过背去在自己的身后踢了起来，这是高难度的技巧。教练和队友们目瞪瞪地看着李连杰踢，一直踢了200多次而没有落地。教练当场激动得跑上前去将小杰仔抱着连连夸奖〃天才！天才！真是一个天才……〃
第一部分雏鹰在鸟笼不会高飞（图）
从此，教练下了决心：〃要将李连杰培养成一位中华武术的绝才。〃 在正常的训练之外，吴彬教练对李连杰进行了特殊的训练，他先教小杰仔少林拳，〃在众多的武术拳法中，少林拳具有'拳掸一体'的特点。拳与禅究竟有什么联系呢？'拳'，指拳法技术的本身，人们通过拳法练习可以达到强健体魄，提高防身技击的目的；'禅'属佛教经法，在佛门中又称'禅宗'，主张以'寂修'为本，'明心见性'，继而做到'外息诸缘'，内心无惴，'心如墙壁'。但人既生活在社会中，就很难达到'忘我无为'的境界，这就要求练武之人必须超凡脱俗，经常锻炼和修养自己的精神。 '禅'不仅包括少林佛。门的'十大戒规'，以修炼武德，明其习武以及通过气功'坐禅'的练习，达到心修性，培养元气，修其性命之根的目的，为拳术的运用逐步打下牢固的功法基础。而且在少林拳法中还素以'智、仁、勇'为其禅的宗旨。'智'指人的智慧灵性，使其习武者要明其拳意，知其拳理，懂其法度；〃仁〃为习武者的道德修养，高尚情操；〃勇〃即临危不惧，见义勇为，体现其崇高的志向和不屈的精神。通过对于'禅修'的悟性，能够客观地认识自己，增强信心，使思维和行动具有严谨性。〃 通过教练的讲解，李连杰逐步体会到悠久文化遗产的博大精深，更加增强了自己的民族感和爱国心。长期在这种情趣的陶冶和精神内涵的指导下，李连杰对拳理和功法有了很快的认识和理会。 冬去春来，转眼间，小连杰迎来了习武的第三个岁月。他的个儿长高了，武艺也成了武术班里的尖子。他的徒手、对练，学得扎实；各种武术器械练得娴熟，颇有功力。他的动作速度快，一个套路五六十个动作，可以在1分20秒的时间内一气呵成，招式干净、利落、紧凑。他能够在一个腾空动作中做两次360度转身，并能凌空做一宇大劈叉，这些长进是他克服了浅尝辄止的毛病，精益求精，刻苦练功的结果。 一天，教练告诉他，明天有外宾来体校观看表演，让他做好准备。小连杰决心把最好的表演奉献给观众。这天晚上，他认真地在练功房做准备，正练得起劲时，突然停电子。练吧没灯，不练吧，第二天有两场表演，怎么办？他一扭头，看到室外的路灯还亮着，一丝微弱的灯光射进了室内，他伸开手指，依稀可辨，于是，摸黑继续练起来。〃哎呀〃一声，小连杰摔倒在地上了。他爬了起来，发现脚拉伤了，痛得直钻心，他揉搓着伤脚，心想，要是被教练知道了，那准得取消他参加第二天表演的资格、他咬咬牙，继续做准备…… 我们知道，小连杰在第一次摔伤后，曾经下决心不再练武，要去当解放军，经吴教练多次动员，才回到体校的。而这次摔得重多了，摔成脚趾骨折，却毫不动摇。三年来，在老师和教练的培育下，他天天练，成长得越发可爱了。多次被评为〃三好学生〃。在文化学习上，他的成绩也是名列前茅。翻开1972年1月份的成绩单，上面记着：语文99．5分，数学100分，同年7月的成绩是两个100分。连杰妈看到孩子有出息，乐得合不上嘴，感激地对吴彬说： 〃吴教练，小杰多亏您教育、帮助，他才能这样争气，孩子交给您，我放心！〃 在吴教练的悉心栽培下，李连杰进步很快． 星移斗转。训练虽然辛苦，时间却像流水一样，转眼小杰仔已经11岁了。 这天，吃�