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如此，八天之后，叶白停下来，再在此修炼已经完全没有必要了，叶白已经可以做到，将四周所有的竹林撤去，也能在空隙之间，走出移步换景的效果了，等于他已经一只脚，踏进了剑步的大门。
但是，这时候蔽端也出来了，因为没有心法与口诀，只有这剑步的姿式，叶白渐渐的感觉到身体不堪承受其压力，走出几步，就有一种胸闷的感觉，仿佛全身欲要爆炸开来，这和剑老所说的，剑阵之力灌体，所要承受的那种压力是何其相似？
于是，他不得不停了下来，如果再练下去，只怕还没有等到他剑步大成，就已经溃体而亡了，于是他不得不求教剑老，最后剑老也没有办法，只是告诉他，这是因为他的玄气还不到地步，其实他已经领悟了剑步，但是因为身体没有办法承受，这就是不到玄士，不能修炼属性玄技的根本原因之一，除非，他能把自己的身体修炼到一个更加变态的地步。
于是，他开始煅炼自己的身体，增强体魄，剑老教给了他一套体魄强身法，这套体魄强身法一共有十个层次，正是剑门之中，用以缓解剑阵压力的十大基础法门，第一法门粹体术，第二法门炼骨术，第三法门强筋术，第四法门拓脉术，第五法培神术，第六法门展经术，第七法门煅心术，第八法门柔指术，第九法门食魄术，第十法门剑魂术。
这十个法门，是剑门的根本，不学此十大法门，剑阵威力一大，压力全聚于一人之身，必定爆体而亡，所以古人才将剑阵分解，将剑阵之压力分化到数十人，数百人，甚至上千人，过万人身上，这样才能支持一个剑阵的运转，而剑门将这些压力聚集于剑阵之主一人之身，其痛苦自然远超旁人，此十法不得不学，本来叶白还没有到时候，但此时，为了修炼剑步，剑老提前将其中最基础的两样，传授给了叶白。
那就是粹体，炼骨二术，一般而言，这个时候最好的方式，就是一边吃丹药，一边修炼，但是叶白没有那么多的丹药，塑体培元丹他没有，高级洗骨丹他同样也没有，所以只有用笨方法，苦练，日复一日，这两个法门修炼起来痛苦无比，远甚于平常修炼什么玄气，玄技，剑老事先就告诉过他，但是叶白没有害怕，他依然坚定的要修习这两个法术。
粹体，每天坚持大量的身体煅炼，负重奔跑，蛙跳，瀑布煅体，捶炼肉身，这个过程常人无法忍受，叶白几次都累得差点晕迷过去，但是他没有放弃。
就这样，十日之后，叶白成功将这粹体术练至小成，全身上下，如同黑炭，充满了古铜的颜色，这都是日光之下晒出来的，但是距离大成还有很大一段的距离要走，不过修炼这区区剑步，小成已经足够了。
于是，叶白再一次开始，这一次开始学习的是炼骨术，这次比粹体术更让人痛苦，不用负重，不用蹲跳，但是，却每天要忍受抽筋炼骨的那种痛苦，叶白咬紧牙关，几次都咬出血来，差点放弃，但是想到剑步，他只有忍，忍无可忍，只有再忍，再忍到无法可忍的时候，他就将自己打晕，全部交给剑老来操作。
就这样，差不多是在地狱之中熬过了半个多月之后，叶白的这第二关步，炼骨术也终于修至小成，这个时候，他的肌肤恢复原来的颜色，但已经完全不一样，他的筋骨几乎是重新洗炼过了一番，跟往日那种一碰就折完全不一样，仿佛精钢一般，充满了力量。
然后，他再次修炼剑步，这一次，水到渠成，没有任何东西能够阻挡叶白，虽然此刻他还不是玄士，但是剑步，却信手学会，三天之后，剑步大成，他的身法，充满了剑一般无可阻挡的气息，锋厉无匹，每一步踏出，都仿佛是踩在一柄剑上一样，小小的一步，竟然充满了千变万化，无可捉摸的感觉。
最后，他越走越快，越走越快，到第四天，完全成为了一个幻影，根本看不清人脸，第五天，他的整个人，仿佛一柄出鞘的利剑，在竹林中到处穿梭，所过之处，无数的青竹直接齐根断成两截，齐刷刷的倒向一边，空出一条人形的大道！
第六天，也是距离家族试练大会的最后一天，叶白停了下来，然后再动，他的身体竟然随手挥发出了剑气的感觉，渐渐的变得和那秘笈之中的十九道剑痕一样，白色的剑气，在竹林之中纵横交错，彻底不见人影，然后，叶白终于停了下来，看著四周的一片狼籍，满意的一笑。
这一个多月，虽然吃了常人所不能吃的苦，但成就也是显然的，他终究没有落后叶蓬莱，在玄者的阶段，就修炼出了身法玄技，而且是丝毫不输于叶蓬莱那奇妙身法的身法玄技——剑步。
而额外的成就就是，他的身体，骨骼，也都比之以前强大了不止一倍，因为要修炼剑步所学的这两个小小法术，对叶白的改造，是明显的，粹体，炼骨，本来就是这十大法门的基础，也是重中之重，都被叶白一月之内练成。
至此，三月之期，已经彻底过去，叶白回到小屋，收拾东西，然后离开了此地，朝著火云城内，叶家赶去。
他要到此报到了，接受长老的训话，以及身份号码牌。
还有，这次试练，所要接受的任务内容，都必要回宗，才能够了解的。
于是，他回到了叶家外宗。
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第四十五章、家族试练，上
叶白回到火云城的时候，发现今天大街上人多了很多，尤其是，这些多出来的人，无不极为年青，穿著统一，胸前无不佩带著家族标识，不时成群结队的从大街上走过。
这些人中，又以四大世家最为显眼，一身白衣，胸前一片蓝色枫叶的，是叶家，一身紫衣，胸前一个圆形火焰图纹的，是澹台世家，一身黑衣，袖上有一朵大红怪花，遮盖半片袖子的，是罗家，一身青衣，袖子上方三分处，纹著三道剑形标识的，是上官家。
这些弟子，平常都是难得一见的，但是四大世家家族试练即将举行，这些平常或者在外觅地潜修，或者隐身自己宗族，常年闭关不出的世家弟子，都因为这家族试练一事，纷纷从外面赶回来，或者从闭关潜修中醒过来，所以一时间大街之步热闹如潮，自五天之前便是如此，不过那时叶白不在火云城，尚在城外山中修炼剑步而已。
这些家族弟子，平常都是难得一见，不少人心高气傲，四大世家互别苗头，互相看不顺眼，登时便有许多纠纷发生，叶家，罗家，澹台家，上官家都有卷入，不过叶白只是冷眼旁观，并不参与，混在人群中，任他们去闹，反正这时候也闹不出太大的风波来，一切全看明日。
火云城四周，二阶禁地火云岭，二阶禁地寒冰河，正是适合家族玄者弟子试练的地方，叶家和罗家走得比较近，形成联盟一般的性质，所以占据了寒冰河，而澹台家和上官家则有得比较近，两家占据火云岭，据说，每一年的试练，都是四家一齐上，两两分开，互相争夺的，谁家的弟子出彩，也等于为家族争了脸面，就算是在同为同盟的叶，罗两家之中，也是如此，谁也不想被谁压下的。
叶白只不过到外宗转了一圈，便即离开，此时外宗人潮沸腾，到处都是白衣弟子，实在没什么好看，反正一切都要等到明天，所以叶白又回到城中，随便找了家客栈休息，闭目养气，以将自己的精神，实力都调到最为巅峰的状态。
一晚的时间，很快的就过去，第二天一大早，叶白就整理衣衫，再次来到叶家外宗，练武广场之上，已经有一百余位白衣外宗弟子，整整齐齐的排列，三月不见的叶破，叶不凡，叶幻，叶千媚，叶蓬莱等，都在其中，站在前面，仿佛整个人群的中心，的确他们也是最耀目的存在，吸引了全场人的目光。
四周还有不少外宗弟子在旁观看，但是却不能进入其中，因为他们没有资格了，只有进入过玄武阁的人，才有参加家族试练的资格，不然去了也是白去，自丢脸面，不可能通得过的。
叶白就站在最后面，他没有出风头的想法，别人也不理会，只有叶蓬莱等似有所觉，回头望了一眼，却也没有多说什么，便又把头转了回去。
辰时十五分，随著一声钟罄清鸣，两位一黑，一白的长老从后台转了出来，这一次带队的，不再是上次功法大典时的执事，传功二长老，而是玄气堂的左、右长老，叶元羽，叶九辰。
叶家四堂，玄气堂是唯一对外的战斗机构，堂主叶开山，高级玄士，据说可能已经达到了顶级玄士的地步，十一位长老之中，实力仅在太上长老叶神光一人之下，而左、右两大护法长老，则皆是高级玄士，是玄气堂中的第二，第三号人物，实力深不可测，这次由他们带队，显然可见他们对此次试练的郑重。
走到台前，伸手微微朝下一压，登时下面所有的喧嚣哗然而止，所有人转头看向两位长老，等待著命令。
左护法长老叶元羽目光如鹰隼一般的掠过台下的众人，所有的外宗弟子都不敢与他对视，一个个低下头去，只有叶蓬莱，叶破等少数几人，还能保持著目光的平静，不为所动，叶元羽暗暗点了点头，终于缓缓的道：“这次召集大家，想必都明白今日要做什么，你们都是我叶家的骄傲，是叶家外宗，首屈一指的人才，此次，参加家族试练的外宗弟子，一共一百三十一人，其中，玄气九层一人，玄气八层四人，玄气七层十五人，其余皆为玄气六层以上的普通弟子，我可以告诉大家的是，此次试练，将由我们叶家，和盟友罗家一起，共同进入寒冰河，虽为盟友，实则竞争，在里面什么情况都有可能发生，历来不乏在试练中死亡的弟子，所以，现在有人害怕，想要退出，还来得及！”
此言一出，台下登时哗然，所有人这才知道，原来试练也是可能出现生命危险的，登时一群实力较低的普通弟子便开始有些喘喘不安起来，那黑衣长老叶元羽冷哼一声的道：“机会不多，只有这一次，如果你实力实在过低，还是不要枉送性命的好，我给你们一刻的时间，到时再不退出者，将再没有机会了，如果谁在试练之中妄图逃跑，坏我叶家名声，直接杀无赦，死后也要从叶家族谱之上除名，所以，你们一定要自己想好！”
说完之后，叶元羽便后退一步，闭目养神起来，另一大长老，右护法长老叶九辰也是双目带星，默默注视著众人，不言不语，仿佛一尊木雕像一般，只是双目开阖间，神光惊人。
终于，人群彻底骚动了起来，在场的叶家弟子，犹豫了半晌，一个人走了出去，然后第二个人，第三个人，有人带头，终于走出队伍的人越来越多，灰头土脸的回到台下人群之中，不敢见人。
一刻钟之后，叶元羽双目睁开，扫视了下面一眼，整个台上，已经只剩下不到三成之人，他冷哼一声道：“最后再问一遍，还有没有要退出的？这是最后一次机会了？”
听到叶元羽的声音，台下三个站在后排的白衣弟子，身体一颤，犹豫的看了台下的众人一眼，忽然一咬牙，也全部走了出去，引来台下的一片讥笑声。
叶元羽冷冷看著，见再无人动，登时冷哼一声道：“哼，不要讥笑别人，这个时候退出，还有一条命在，实力不足妄自逞强的，这才