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己打算好了。”
“是”
西卡等人又不是没有知名度的人，所以很快就办好了会员证，在西卡的带领下来到位于一楼的一个角落的换衣间里。等会可是要去锻炼的，就她们现在身上穿的这些衣服，能行才怪了。
不提西卡再次大饱了一次少女们就换好了衣服。
其余的人基本上都是一样的，里面是各种颜色的透气运动背心，外边加上一件夹层运动外衣，下面是运动裤，外加一双运动鞋，当然除了西卡以外。
西卡穿的和她们大不相同，少女们因为怕冷，但是西卡可不怕，要是再外边还要考虑一下，但是这里面可是打着空调的，那还怕个毛啊，别看少女们现在穿的挺厚的，但是西卡估计等会她们运动后绝对会脱掉外衣。
西卡只是穿着一件露出全部两节白皙手臂的黑色运动背心，下边更是只穿着一条到大腿一半处的黑色运动短裤，下边到是和少女们一样是运动鞋，而她的手上竟然拿着一对拳击手套。
没错，就是拳击手套，刚才看了这里有的器材后西卡就特意去拿了一对拳击手套，就是准备等会好好的练一下拳的。
准备好了后少女们结伴去了二楼的运动场地，一楼只是接待处还有换衣间，储存室等地方，具体的锻炼的地方还是在二楼和三楼。
来到二楼，看着场所里的设备，西卡不禁感叹了一句：“哎一古，这里看起来不错啊。”
无他，这个健身馆还是西卡昨天无意间看到的街边贴着的传单上的，也是从那时开始才萌生出要带着少时健身的决定，可以说少时会有今天这个痛苦的早晨完全要怪这家健身馆。
而且在西卡的眼中这里的设备够齐全的了。
哑铃，跑步机，卧推器等设备是基本的，西卡还看到远处还有几个不同大小的沙袋，甚至在最里面还有一个33的擂台。
看见不远处正仰卧在机器上举着杠铃的男人，西卡眼中精光一闪，对不停打量着四周的少女们说道：“好了，你们就不要再纠结了，都已经到了这里，你们是不锻炼也得锻炼了，现在听我的，你们就自己去找自己感兴趣的器材锻炼吧，我还有事，先离开一下。”
“是”少女们勉为其难的回答道，对于健身，她们是完全无爱啊，但是以前为了保持身材可是没少用过这些器材，所以完全不用人教什么的。
告别少女们，西卡径直走向那个男人。
那个男人也许是锻炼的太过于认真了，加上是脑袋顶端对着西卡的方向，所以并没有发现西卡，直到西卡走到他的脑袋旁，因为已经有几个人在他的旁边惊呼了。
男人脑袋后仰了一下，一眼就看到西卡俏笑嫣然的小脸。
男人一愣，反应过来笑着说道：“西卡，是你啊。”
西卡笑道：“钟国欧巴，是我，不过你还真是喜欢健身啊，这么早你就来这里了。”没错，这个男人就是健身狂人金钟国。
“呼”放下杠铃，金钟国坐起来说道：“没办法，现在我在民众眼里的形象已经固定了，就是肌肉壮汉的形象，所以为了不让我这个形象崩塌，我可不能懈怠啊。”
虽然金钟国说的好像不太愿意一样，但西卡能从他那张忍不住笑意的脸上看出来他对于这个形象很满意。
西卡继续说道：“这很好啊，钟国欧巴现在成了家族诞生的固定了，就是因为你的这个强悍的定位才让粉丝们这么喜欢你啊。”
金钟国道：“对了，说起家族诞生，我还真是要好好的谢谢西卡你，我才退役没多久，以前的人气都消散得差不多了，还要谢谢你引荐我去家族做固定嘉宾啊。这段时间我的人气已经恢复很多了。”
“哈哈，这没什么，我们不是朋友嘛，再说我可是非常佩服钟国欧巴你的人品，所以能帮欧巴你的我一定会帮的。”
前段时间金钟国刚刚退伍，人气已经下降了不少，他也在谋求新的出路，所以第一时间就找到了成就他三冠王的西卡，想要西卡再帮他写歌。
但是西卡有自己的考量，现在是组合当道的时间，而粉丝们喜欢的也是那些所谓的小鲜肉，金钟国虽然还有些人气，但是比起现在的大势组合那是差远了，要想凭着歌曲再次上位基本上是不可能了。
好吧，实际上是西卡手里没多少他的歌，有的也是几年后的了，加上这家伙一副肌肉男的样子，但是偏偏就是蚊子音，要想找到符合的歌曲还真的不容易，所以西卡给他的建议是从综艺做起，争取以后由歌手转型为综艺。
金钟国也知道这一点，所以对于西卡的话考虑了一下就同意了。
第二百九十四章 打沙袋（）
接下来就是西卡将他引荐到了家族诞生综艺里。对于能当这个综艺的固定金钟国可谓是惊喜异常，要知道家族诞生在多了西卡的情况下，收视率比起前世同时期要高了不少，现在在韩国的平均收视率每期都保持在百分之三十左右，可谓是傲视大部分电视剧了，而且投入比起电视剧要低得多。
这样的综艺，虽然每期都会邀请嘉宾，但是不是高人气的艺人是不会邀请的，金钟国能得到固定的机会是多么的不容易，可以说不是西卡打招呼，金钟国想要得到这个机会是不可能的，顶多也就当一期嘉宾而已。
“不过西卡啊，网上很多人可是说了我和你的定位重复了，我是强势的风格，但是我再怎么强势也比不上你啊，所以我最近倒是挺纠结的，一直在考虑要不要换一种定位。”
西卡说道：“钟国欧巴你就不要想太多了，我们是完全不一样的，虽然都是强势，但是在普通人心里强势的一定要是男人才行，更不要说是大男子主义横行的韩国了，我可以说是另类了好不。加上我经常没时间参加节目，所以这个定位一定要你来才行的。”
“是，我知道了。”
“不过，钟国欧巴，你这个杠铃是多重的？我看你拿着感觉很吃力啊。”西卡好奇的说道，顺便一把提起金钟国刚才用过的杠铃。
“啊别”金钟国还没有说完就见西卡很轻松的将杠铃单手提起，还在手上颠了颠。
“额”金钟国无语了，他刚才忘了西卡的妖孽了，就这一点重量，在西卡的手上完全不是事嘛。
感受了一下杠铃的重量，西卡说道：“不错不错，大概五十公斤左右，不过钟国欧巴你这么强壮，怎么只是五十公斤的杠铃你就感觉吃力了呢？我还以为你要举一百公斤的杠铃才会累呢。”
金钟国无奈道：“西卡啊，你不要在开玩笑了，再说谁说我吃力的，只是刚才我已经锻炼了不少的时间了，这个杠铃我都已经举了几十下了，当然会吃力了。”
“这样啊”另一只手握住杠铃，直接双手举起将杠铃举在头顶，西卡说道：“那不介意我用一下这个吧，放心吧，我只用一下下，马上就能还给你了。”
“好吧，不过你是要拿来干嘛？”虽然震惊西卡轻轻松松的将五十公斤的杠铃举高在头顶，但是金钟国还是挺好奇她是要干什么。
“哈哈，当然是这样啦”西卡二话不说，双脚站的笔直，手臂一丝颤抖也没有，就这样站着举着杠铃，每次都是双手举直，下落时将杠铃的中间的金属杆直接贴到了肩上。
“一，二，三九十九，一百，搞定。”一直举了整整一百个，西卡才将杠铃放下，拍了拍手笑着说道。
金钟国：“”
对金钟国挥挥手，西卡笑道：“那钟国欧巴我就先去其他的地方看看了，你就继续锻炼吧。”
金钟国连忙说道：“西卡，我还是和你一起吧，正好我也打算去玩点别的器材的，杠铃已经锻炼的差不多了。”经历过西卡的打击后，他可不想再继续用杠铃锻炼，这不是坑人么。
“好吧”西卡耸耸肩表示无所谓。
接下来两人来到挂着五六个不同的沙袋的地方，这里已经有几个少女在场了，正在看着几个人在击打沙袋。
对少女们打过招呼以后，西卡看了一眼正在击打着沙袋的几个男人，眼中鄙视一闪而逝，这几个家伙真是弱鸡，打着那种小号的沙袋竟然只能击打出小小的弧度，虽然在西卡过来后也许是想要在西卡面前表演一下力量，用的力道大了不少，但也就那样了，沙袋摇晃的角度连三十度估计都木有。
西卡指着沙袋对金钟国说道：“钟国欧巴，你会拳击么？”
金钟国点点头：“这个我还是会的，以前专门练过一段时间，西卡你为什么问这个？”
西卡说道：“没什么，既然欧巴你会的话，那你就表演两招我看一下吧。”
金钟国摇了摇头：“还是算了，有西卡你这个功夫高手在场，我看我还是不要上去献丑了。”
“哎呀，欧巴你就不要害羞了，上去漏两手吧，我想其他人也想看看钟国欧巴你的力量的，你们说是不是啊。”
“对，钟国欧巴你就表演一下吧，以前在电视上看到欧巴你就觉得你很有力气，今天正好让我们见识一下。”
“是啊，我想知道家族里的肌肉男是什么样的。”
“虽然你可能比不上西卡欧尼，但是我还是会为你加油的，钟国欧巴，n。”
“”
知道自己逃不过了，金钟国只好来到那个最小号的沙袋前，转头对少女们说道：“那我就来两招了，先说好，要是不行的话你们可不要笑话我，还有，我知道我比不上西卡，所以拜托你们不要拿我跟西卡比较了。”
“是”
“欧巴你就开始吧。”
深吸了口气，金钟国捏紧拳头，下一刻将全身力气集中在拳头上，毫无花招的一个直拳击出，正好打在沙袋的中间部位。
“碰”沙袋传来一声闷响，瞬间向着后方晃去，直接晃悠到七十度左右才落下来。
西卡点了点头，金钟国的力气还是不错的，这一拳下去都一百公斤了，比起前面那几个最高才不过四五十公斤的几个弱鸡要好太多了。
但是还是远远不够。
转过身，见所有人都看着他，金钟国不好意思的笑了笑，说道：“西卡啊，你看我都打过沙袋了，你是不是也给我们来两招啊，我想这里的人都希望见识一下西卡你的力道的，大家说是不是啊。”
“是”
“西卡欧尼，你就打一下给我们看看吧。”
“西卡欧尼，我要和你生猴子”
“”
“好吧”西卡勉为其难的点了点头，望了一眼，见六个沙袋成一排摆放，从小到大，一看就知道是不同规格的沙袋。
而刚才他们打过的沙袋都是最小号的。
西卡走到最小号的沙袋旁，对一旁一个不比金钟国体格小的肌肉壮汉说道：“想必你就是这里的教练吧？”
肌肉男说道：“是的，西卡，我就是这家健身馆的馆长外加教练。”
西卡继续说道：“那馆长，不知道你这里打坏了沙袋会不会让客人赔偿？”
馆长说道：“这是不会的，如果真的是实打实的用拳头打坏了沙袋的话，我们是不会让客人赔偿的，但是用其他的东西，比如说刀子什么的故意损坏器械的话就要赔偿了，而且还是三倍赔偿。”
“哦，那我就放心了。”西卡点点头，走到�