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可移动，如果淋巴结出现肿大、疼痛、压痛、质地变硬或变软，与周围组织
粘连，也不再像以前那样光滑，有破溃或触及到波动等，那么，这些就都是
“淋巴结警报”。
不同部位、不同性质的淋巴结异常有不同的意义。肿大是淋巴结异常中
最常见的现象。颌下淋巴结肿大多可推出口腔、面颊、扁桃体炎症或白喉、
猩红热及淋巴结自身病变等。耳前淋巴结肿大，常是眼睑、颊、耳颞部发炎
引起的；枕部淋巴结肿大，常常是因为头皮有了炎症；左侧锁骨上淋巴结肿
大，多见于胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌、结肠或直肠癌；右侧锁骨上淋巴
结肿大，多见于支气管肺癌、食道癌；腋下淋巴结肿大，常见原因为乳房、
上肢等部位发炎。
所以，一旦淋巴结发出“警报”，我们就应当对某个部位高度警惕了。
用头发诊断疾病
中医采用摸脉可以诊断疾病，西医通过化验血，便可以诊断疾病。随着
科学技术的发展，目前，通过化验头发也可以诊断疾病。
在人的身体中，大约含有 40 多种微量元素，而在人的头发里，却占有
27 种以上。虽然头发里含的微量元素种类不及血液和尿中含的多，但是头发
中微量元素的含量高。如，头发中汞的含量是血液中的二三百倍，其他微量
元素也要高出 10 倍。所以检测头发中微量元素含量的多少，在医学上有着非
常重要的意义。
到目前为止，通过头发可以诊断出营养不良、锌缺乏症、少年糖尿病、
智力障碍、先天性精神异常、新陈代谢紊乱、某些癌症等。比如，从经常吸
烟者的头发中检测到铅、铁、锡的含量较不吸烟者高。
用头发诊断疾病还有两个好处，一是化验的样品好取，每个人都长有头
发，可以随用随取，无痛苦，易保存。二是受传染的机会少，不像化验血液
那样容易感染上肝炎病毒，十分安全。目前，头发诊断疾病还是一种新技术，
还没有一个统一标准。但是这一方法前景广阔，相信不久的将来，人们看病
不需要采血化验，而只要剪几根头发就行了。
有关头发的数字
成年人全身有 500 万个毛囊，其中 10 多万个在头顶。我们黄种人约有
10 万根头发，其他人种多一些，黑种人 12 万根，白种人最多，达 14 万根。
头发直径约为 0．09 毫米，随年龄的增长，不是变粗而是变细。
单根头发的拉力为 85 克，用一个人的头发拧成绳子，可拉 5 吨重物。
大部分人的头发。其生长周期为 3～5 年，到期脱落。毛囊休止 3 个月后，
再度“萌芽”长出头发。头发的生长速度为每天 0．3 毫米，一个月可长到 1
厘米。
头发的寿命以 4 年为计的话，10 万根头发轮流脱落，每天脱落约 40～70
根，一生中脱落的头发达 150 万根之巨。早晨整理床铺，发现枕旁脱发，全
属正常。因为头发中含对人身体有害的金属元素较高，一些科学家认为头发
也是人体排泄废物的器官，故应该一周或 10 天清洗一次，夏天应该更勤。
头上下起的雪
冬天，如果隔了好几天没洗头，稍稍一梳，就会有头皮屑飘下来，一小
片一小片的，真有些雪的风姿，难怪有人形象地称它们为“头皮雪”。
皮肤覆盖全身表面。我们头部长有头发的那部分皮肤就被称做头皮。
其实头皮的结构和身体其他部分的皮肤一样，也有表皮和真皮两层。表
皮又分成四层，最外面一层是“角质层”。在角质层，不时有老细胞退休，
同时有下层推选上来的新细胞积极顶替，头皮浅层的角化上皮多是退休离任
的“老将”。他们和皮脂腺分泌的皮脂混合起来，就又组成新的“队伍”—
—头皮屑。到了一定的时候，就纷纷扬扬地飘飞下来。
头皮屑的多少也因人而异，因时而异。一般人，到了冬天，“头皮雪”
便多起来，夏天就少得多。头皮屑为什么会随着季节的变化而增减？这是因
为头皮里蕴藏着丰富的皮脂腺和汗腺，皮脂和汗液有滋润头皮和头发的作
用。冬天，皮脂腺分泌脂减少，头皮不够滋润，又加上头皮里的汗液也少，
空气又干燥，蒸发作用强，头皮就比较干燥。头皮浅层（角质层）细胞的脱
落和头皮的滋润程度有密切关系，头皮一干燥，角质层细胞便加速脱落，想
留也留不住，冬天的“头皮雪”自然就特别多；而夏天恰恰相反，温度高，
头皮里分泌的皮脂也多，汗液也多，头皮滋润，当然“六月飞雪”的机会就
少得多了。
耳屎贵如金
有些人总喜欢眯着眼，拿火柴梗、牙签等东西，在耳朵里挖来挖去，恨
不能把“耳屎”掏得一干二净。
他们不知道：耳屎是特制的保护耳朵的佳“药”。我们所谓的耳屎，在
医学上有个大名叫“耵聍”，是耳朵的外耳道常分泌的一种油脂，是保护耳
朵的一道防线。因为耳屎的味道很苦，又是油乎乎的。如果小虫出于好奇，
想进耳朵内去探探险，耳屎就会请他们尝尝特有的“苦”味，把小虫吓退；
而灰尘一钻进耳朵，就会被这些油脂粘住，不能翻身。所以把耳屎挖去，无
异于洞开方便之门，让小虫、灰尘长驱而入。其次，耳屎还能防水，保持耳
道干燥。
一般，耳屎到一定时候会自动掉出来，不需要特意去挖。人们挖耳的用
具一般都不够卫生；这会使耳朵的外听道染上细菌，发肿化脓；而最可怕的
是：一不小心，戳破了耳朵里面的鼓膜，轻者会发生中耳炎，引起听力减退；
重者就会变成聋子！
因此，别看人们为耳屎起了一个不干净的名字，它的作用却是太重要了，
无怪乎有的医学家说“耳屎贵如金”呢。
由鼻子看健康
信不信由你：根据科学家们的研究，从一个人的鼻子，大致可以看出这
个人的健康情况。
如果一个人的鼻子很硬，那么他很有可能患有动脉硬化症，标志着胆固
醇太高，心脏脂肪累积太多；
如果一个人的鼻子发生肿块现象，这可能象征着他的胰脏或肾脏有毛
病；
假如一个人的鼻尖发肿，很可能他的心脏也发生了炎症或扩大；
红鼻子表示心脏和血液循环发生毛病；
鼻子带有棕色、蓝色或黑色，表示脾脏和胰脏有病；
如果鼻子上发现了黑头面疱，表示他吃的乳类和油性食物太多。
小舌头用处大
当我们把嘴张大时，可以看到口腔里除了有一大舌头外，在口腔颈部的
后面还有一个“小舌头”。难道我们真有两个舌头吗？
其实，这个小舌头不同于那个大舌头。它的真正名字叫“悬壅垂”。别
看它不起眼，在吃东西的时候还真离不开它呢。
当食物往肚子里咽的时候要经过咽部。咽部既和下边的肚子相通，又和
上边的鼻腔相通。为了把食物全部咽进肚子，而不让食物跑入鼻腔，咽东西
时就要把去鼻腔的路口堵住。悬壅垂就像“哨兵”一样守在路口，当食物往
里咽时，首先遇到悬壅垂，它便马上挺身而出，堵住去鼻腔的路。除此之外，
它还帮助发音，有一种低频率的“腔音”就是靠它发出来的。
高效率的发动机
肌肉是我们人体的发动机，全身运动都靠它唱主角。一个人共有肌肉 600
多块，大大小小，长长短短，能伸能缩，配合默契，步调一致。它们一旦发
动起来，就会忘我劳动，直到大脑发出休息的命令。
这些肌肉全由肌细胞组成，能收缩和舒张，产生运动，如胃、肠的蠕动，
心脏的跳动，肢体的各种动作。
按照它们的形态和功能，人体肌肉可分为三大类。第一类称平滑肌，它
的运动缓慢而又持久，好像一阵又一阵的波涛，但它不受人的意志的控制，
比如肠子的蠕动，想叫它停也没办法。它们的肌细胞呈梭形，分布在胃、肠
的管道里。平滑肌还有一个特点：比较容易拉长。因此，吃饱了饭的胃比空
胃大七八倍。
第二类叫骨骼肌，主要附着在躯干和四肢的骨头上，受人的意志支配。
骨胳肌的收缩快而有力，但耐力较差，容易疲劳，所以人们在剧烈运动后，
非得歇口气，喘一喘才行。正是它们的舒缩引起了头颈部、躯干部和四肢的
各种运动。
第三类是心肌，是心脏特有的肌肉组织。它有自动而有节律地收缩的特
性，没有它，心脏便无法搏动。
肌肉产生力量的源泉是肌纤维的收缩作用。它利用体内的营养物质合成
肌蛋白，当肌蛋白分解时，释放出的能量就为肌纤维收缩的动力。肌肉发动
机的机械效率是其他动力机器望尘莫及的。科学家发现：肌肉将食物的化学
能转化为机械能，效率可达 80％左右，而现代化的机器，能量转换率只有 30
％，大部分能量都白白浪费掉了。最近，仿生学家模仿肌肉的结构，试制出
各种肌肉式发动机。这些新一代的发动机，大大提高了生产力，节约了能源
和材料。
肌肉家族之最
最特殊的是眼轮匝肌，它像照相机光圈一样，能张能合、能开能闭。我
们眨眼睛主要就是眼轮匝肌在起作用。
心肌是人体中最勤劳的肌肉。它在一天 24 小时之中，带动心脏有节奏地
跳动，永不停顿。
最有趣的肌肉是耳肌，它本身能发声。只要用大拇指堵住耳孔，就可以
听到一阵阵轰轰声，压得越紧，声音越响。
从力量的角度看，最出类拔萃的要数小腿肌。凡是进行爬坡、登楼、骑
车、跑步等运动都少不了小腿肌这个重要角色。
所有肌肉中，最善于表达感情的是脸部的表情肌。表情肌收缩时，改变
口和眼的形状，并使面部出现各种皱纹，产生种种表情。科学家们发现，脸
部复杂的表情肌肉可以组合成 7000 多种不同的表情。怪不得人类的表情是那
样的丰富多彩。
如果说到最能忍辱负重，当之无愧地要属屁股上的臀大肌。我们知道，
人的一生中，大量的时间都处在坐状态，这就必须靠臀大肌。由于它的忍辱
负重，才为身体的其他部分提供了轻松和舒适。臀大肌还有伸大腿的作用，
它的外上部还是进行肌肉注射的常用部位。
水在人体中的五大作用
水是人体的重要组成部分。儿童体重的 4／5 是水，成人体重的 2／3 是水。
水是人体的忠诚卫士。如眼泪可以冲刷飞进眼里的尘沙；通过腹泻，可
以排除不干净的食物。
水是不可缺少的化学兵。人体就像一座化工厂，各种营养物质通过氧化、
还原或水解等化学作用后，被人体吸收和利用。
水是良好的润滑剂。泪水滋润眼球，唾液湿润口腔。
水是优秀的运输兵。水帮助淋巴昼夜不停地在人体内循环，将各种营养
素运送到不同的内脏器官和各种组织，同时又将新陈代谢的废物携带到排泄
器官�