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整个世界有两样东西是极为重要的：能与物质。在初级物理学中，我们知道，物质与能（人类仅知的两种事实）均不能被创造或毁灭，但两者却可加以转变。
如果生命也是一样东西，那么生命是能。如果能与物质均是不能毁灭的，那么生命当然不能毁灭。像其他形态的能一样，生命也许会经过许多转变过程，死亡只是一种转变。
恐惧死亡的迹象
这种恐惧的一般迹象是：
一想到了死亡便丧失了人生的全部意义，并对所有的人与所有的工作憎恨。上了年纪的人，这种恐惧比较普遍，但有时，较年轻的人也可能是这种恐惧的牺牲者。诊治死亡恐惧的特效药便是炽烈的获得成就的欲望。忙碌的人是不会有时间想到死亡，他只发现生命充满活力，不会为死亡而优虑。
恐惧死亡的最普遍的原因是：身体多病、贫穷、没有适当的职业、爱情的失望、疯狂与宗教的盲目信仰。
■ 人的忧虑
忧虑是以恐惧为基础的一种心理状态。它缓慢而持续地发生作用，它是狡猾的、诡谲的。它逐步地〃扎下根〃，直到麻木一个人的推理能力，毁掉自信与创见为止。忧虑是一种由犹豫不决而引起的持续的恐惧，所以它是一种能加以控制的心理状态。
没有决心的心理是无法想像的。犹豫不决造成了缺乏决心的心理。多数人缺乏迅速下决心的意志力。
我们一旦达成决心，并照着确定的路线采取行动的话，我们是不会处于忧虑状态的。我曾访问过一名两小时后便需要坐电椅的男子。他的囚房里有8个人，他是其中最沉着的一个。他的沉着引起了我的好奇，我问他，你知道一会儿以后就会进入永恒，你有什么感想？他脸上挂着自信的微笑说：〃觉得很好，老兄你想想，我的烦恼马上就要结束了。我这一辈子除了困难之外别无他物。我一向觉得要吃饱穿暖都很艰苦，而我马上就不需要这些东西了。自从我确实知道我非死不可之后，我一直觉得很舒坦。当时我就下定决心，以愉快的心情迎接我的命运。〃
他在说话时，狼吞虎咽地吞下了足够3个人吃的食物，把东西吃得一点不剩。显然，他在享受他的食物，好像并无灾难在等待他。决心使此人听天由命！决心也能够阻止一个人接受所不希望的环境。
由于犹豫不决，这六种基本的恐惧会转变为一种忧虑的情绪。下定决心，将死亡视为不可逃避的事实而加以接受，便可永远地解脱对死亡的恐惧；下定决心，无忧无虑地积累你所能得到的任何财富，也可以此来克服你对贫穷的恐惧；下定决心，不去忧虑别人的想法或说法，而将你的脚踏在批评恐惧的基石上；下定决心，接受年老，不将老年视为障碍，而把它看作是带来智慧、自我控制和青年人所得不到的境界的一种祝福，从而消除对老年的恐惧。决心忘记各种病症，使你免于生病的恐惧。下定决心，必要时没有爱也能生活，以克服丧失爱的恐惧。
下定一个全盘的决心，即使是生命所提供的每一样东西都不值得去忧虑，也不再动摇。这样，你思想的升华与快乐就会随之而来。
凡是心理充满恐惧的人，不仅毁掉了他的思想与行动，而且还会把破坏性的震波发射出去，波及所有与他接触的人，并进而破坏了他们的机会。
■ 破坏性思想的灾害
恐惧的震波，从一个人的心里传达给另一个人的心里，其速度，如同人的声音从广播电台播出传达给收音机一样。
凡是在口头上表达过否定的或破坏性思想的人，几乎都会体验到破坏性的报复，并自食这些思想的恶果。若只是有破坏性的思想，而没有用言语表达出来，也会产生许多报复方式。首先，应该记取最重要的一点是，凡是产生破坏思想的人，必然会因创造性想像力的瓦解而受到损害。第二，心中存在着破坏性的情绪，会发展成拒人于千里之外的消极个性，常使人们转变为敌人。第三，这类思想冲动，不仅损害别人，更会毁灭思想者自身。
假如你想使毕生的事业得到成功，你就必须获得良心的平静，尤其是需要有快乐。这些都是成功者的经验总结。
你要控制自己的心理，你有能力以你所选择的任何思想去培养人性。因为你有这些特权，所以你也有建设你的心理的责任。你是你在这个世界里命运的主宰，这如同你有能力控制你自己的思想一样。你可以影响、指导、进而控制你自己的环境，使你的生活变成你所希望的生活。
除了那六种基本恐惧之外，人们还承受着一种邪恶之害。这一邪恶像提供了一块肥沃的土地，失败的种子会在这片土地上滋长。这种邪恶太狡猾，它的存在往往不会被觉察。这种心理不仅仅是恐惧。它的根比六种恐惧扎得更深，而且往往造成致命伤。由于缺乏适宜的名称，我们就称这种邪恶为消极影响的感受性。
凡是积累巨大财富的人，都要谨防这种邪恶！凡是在任何行业中成功的人，都必须准备抵抗这一邪恶。如果你是以积累财富为目的，那么你应当细心地通过本书检讨自己，以判定你是否易于感染消极的影响。如果你疏于这一自我分析，则你原可享有希望的权利将会被剥夺。
分析时要深入。在你读了为自我分析所准备的问题之后，你必须要求自己作出严谨的回答。在分析时，要像搜索埋伏中的敌人那么细心；对待你自己的缺点，也要像敌人一般严厉。
你保护自己，使之不受拦路抢劫是容易的，因为法律提供了有组织的合作。但是这第七种的基本邪恶，是很难于征服的，因为它在攻击你时，你并不知道它的存在，在你睡熟时或在你清醒时，它都会攻击。此外，它的武器是无形的，因为它只是一种心理状态；这种邪恶也是危险的，因为它攻击的方式之多，不下于人的经验。有时，它利用一位亲戚好意的忠告而进入你的心智；有时，它会从内心挣扎而出，利用一个人自己的心理态度来毁灭其心理。
■ 如何保护自己不受消极因素的影响
为了保护你自己不受消极因素的影响无论是你自己制造的，还是环境所产生的消极影响，你就必须意识到〃我有坚强的意志〃，并经常使用这种意志力量，直到它在你自己的心里建筑起一道壁垒为止。
认清事实
认清你在本性上是易于感受这六种基本恐惧的，从而养成对抗这些恐惧的习惯。
认清所有消极的影响，将你的心智从使你沮丧和气馁的人与环境中隔离开来。
消除你的医药箱，抛掉所有的药丸瓶子，不要助长你的感冒、疼痛和各种疑心病。
慎重地结交朋友，选择鼓励你独立思考和行动的人。
不要因为有些烦恼使你失望，而自寻这些烦恼。
毫无疑问，所有的人都有一个共同的弱点，那就是敞开他们的胸怀，接受别人的消极影响。这种弱点的破坏性极大，因为多数人不知道这种弱点正在折磨着他们；即使了解了这一弱点的人，也往往疏于拒绝这些弱点，直到它成为不可控制的日常习惯的一部分。
为了帮助希望了解自己的人，笔者特意准备了下面这些问题。请认真地思考这些问题，并做出你自己的答案，这将有利于你对自己的了解。
自我分析测验题
1、你是否经常抱怨〃感觉不适〃？若是如此，是何原因？
2、你是否因小事发怒，而去找别人的麻烦？
3、你是否在工作上常有差错？若是如此，原因何在？
4、你的谈话是否具有讽刺与挑衅的意味？
5、你是否故意避免与任何人打交道？若是如此，是何原因？
6、你是否常有消化不良的烦恼？若如此，有何原因？
7、你是否认为生命空虚和将来无望？
8、你喜欢你的职业吗？若不喜欢，则你喜欢什么样的职业？为什么？
9、你是否常常自我怜惜，若是如此，为什么？
10、你是否忌妒那些比你优秀的人？
11、对成功或失败的思考，你对哪一个付出更多的时间？
12、当你年岁增大时，你是增加信心还是失去信心？
13、你是否从错误中吸取宝贵的教训？
14、你是否让亲戚或朋友使你烦恼？若是如此，为什么？
15、你是否有时兴高采烈，而有时深感沮丧？
16、谁对你最有鼓舞的影响力？是何原因？
17、你是否容忍那些消极的或令人沮丧的影响？
18、你注重个人仪表吗？你对注重或不注重仪表的人评判如何？
19、你是否学会了以忙碌来忘却烦恼？
20、如果你让别人为你思考，你愿称呼自己为没有主心骨的弱者吗？
21、你是否忽视内心的洁净，以至自我中毒，使你脾气变坏而易于发怒？
22、有多少烦恼在困扰着你？你为何容忍这些？
23、你是否借酒、麻醉剂或香烟来镇定你的神经？若是，为何不用你的意志力？
24、有人对你唠叨不休吗？若是，是何原因？
25、你有明确的奋斗目标吗？若有，是什么目标？你有何计划达到那些目标？
26、你遭遇过六种恐惧之害吗？若有，则是哪些恐俱？
27、你有何方法能防止自己遭受别人的消极影响？
28、你是否故意利用自我暗示来造成积极的心理？
29、哪一样你最珍视：物质财产或控制自己思想的特权？
30、你容易受到别人的影响而不信自己的判断吗？
31、今天你的知识或心理状态有长进吗？
32、你是否断然迎接使你不愉快的遭遇？或是逃避责任？
33、你是否分析所有错误和失败的原因，而从中获益？或是采取〃这不是我的过错〃的态度？
34、你能否列举你自己的三种最具破坏性的弱点？你将如何矫正这些弱点？
35、你鼓励别人将烦恼倾诉于你，以博得你的同情吗？
36、你是否从日常经验中选择了有助于你上进的教训或影响？
37、通常，你的出现是否给予别人消极的影响？
38、别人的什么习惯最使你烦恼？
39、你是有自己的主见，还是让自己受别人的影响？
40、你知道如何创造一种心理状态，以使自己免遭令人沮丧的影响吗？
41、你的职业使你产生信心和希望吗？
42、你觉得有没有充分的精神力量，能使你的心理免遭各种恐惧？
43、你的宗教信仰是否有助于你的积极心态？
44、你觉得有义务分担别人的烦恼吗？若是，则为什么？
45、如果你相信〃物以类聚，人以群分〃，那么研究你所结交的朋友，看他们对自己有何了解？
46、你认为与你交往最密切的人之间是什么关系？你有何不愉快的经验？
47、某人你认为是朋友，但因为他会给你心理上带来消极的影响，所以实际上他是你最恶劣的敌人，有此可能吗？
48、谁对你有益，谁对你有害，你能以何种原则来判断？
49、与你交往的好友，其心理状态比你好还是比你差？
50、以下各项在24小时里，你各花费了多少时间？（1）