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关于那〃八字方针〃，在丈夫的指导下，我也身体力行地去尝试着。老杜说，试着把自己想象成一个〃苹果〃而不是〃玫瑰〃，自然就会大方自信起来。不同年龄有不同骄傲与资本，成熟女性的骄点当然是充实圆润的内涵，由内而外的优雅，丈夫还故作悄悄地贴在我耳边说：〃说实话，我喜欢杨贵妃，因为她丰满，有女人味！〃说的也是，历史上所有油画里的美人，哪一个不是丰乳肥臀？做一枚果实，就是让自己照耀自己，就是让花开的声音留在心里，就是让幽幽的果香弥漫四周……
而〃八字方针〃里的〃风骚〃，当然就是指卧室里的粉红花事了。过去自恃年轻，只要〃纯情〃就可以魅力四射，并坐享其成！而中年女性，则应该表现更主动一些，而不再是性爱的〃接受者〃，因为这个年龄的男性往往性爱的进取性在走下坡路，所以太太如果能主动一些，可以调动男人沉睡已久的一些念头，比如享受太太的〃服务〃，比如体位的改变，让太太主宰乾坤等。因为改变而增加新鲜感，我感到前所未有的快乐与满足。原来，男人还有这些心理需求，过去我真的一无所知。也许这就是所谓的〃成长〃吧，我很庆幸因〃病〃得福，如果没有那次病中倾谈，怎么会有现在和谐温暖的新夫妻关系？
女性总是喜欢极力取悦自己爱的男人，其实，很多时候是以〃女人之心度男人之腹〃，因此，有可能事倍功半，不仅丈夫不领情，还会严重挫伤自信，从而影响两性关系，降低婚姻品质。现在如果有人斗胆问我年龄，我不会再装模作样地屈指一算说：〃比去年大了一岁！〃而是会微笑地说：〃与天皇刘德华同龄！〃因为我自信了。年轻时，丈夫给我的爱，是让我舒服；年长后，丈夫给我的爱，是提高我信心。谢谢他，现在我也许不是最好的，但我会给他最好的。
第一章我的“遗情记”
（口述女主角谷子黄）
对我而言，性爱的美妙，在于回味，犹如嚼青橄榄，舒服是后来的〃波及〃，我的高潮在别处。
从小就有写日记的习惯，每一天晚上临睡前清理一下白天的所作所为，所见所闻，是一件愉快而踏实的事，仿佛沐浴后自己临镜吹发梳理，清香温暖轻松。哪怕新婚之夜，我也没有放过这一机会，当时，丈夫陈起还笑我〃浪费良宵〃，我反驳说，是〃浪漫良宵〃。结果，在枕边趴着写日记的我，就被〃性〃急的新郎给霸占了，天亮后，我翻开那本粉红的日记，在落满阳光的书桌前，写了第一篇很乱很色的〃遗情记〃，有关我们夫妻床上的事，尤其是丈夫的〃丑态〃，其实内心是甜蜜与颤栗的。也就是从这一天开始，我第一次体味到写性爱周记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身……，从此，我给自己一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量报告、时间长短、以及我们的床上语言及彼此的兴奋度及快乐级别……有时，干脆做完爱就写，并成为我们夫妻性爱后戏的一部分，有时丈夫也加入〃口述〃，我执笔，很有情趣。
这一写，就坚持了近20年。42岁生日当天，刚好是周日，我趁丈夫出差不在家，重新翻出陈年〃性周记〃来看，不禁会心一笑，这是怎样的一叠〃遗情记〃呵！它记录了我和陈起的爱情，也见证了我们的成长历程，更有意义的是，让我看清自己的情欲变迁，以及丈夫的性需求、性喜好的发展轨迹与特点。我惊讶地发现，20多岁时，丈夫是进攻型的，攻城掠寨、气势如虹，这个阶段，他霸道、占有欲强，一味追求对方满足他的欲求。30多岁这一时间跨度里，丈夫的性表现相对有些消极，激情日见平淡，这也是人之常情，不过他床上礼仪及性爱修养却有所提升，喜欢相互配合取长补短，而且在乎我的感觉，常常问我〃快活吗？〃，私心没有那么重，重视两人互动交流。之前，我的〃遗情记〃对他而言是公开的，所以，很多有关丈夫的性爱智商提高，得归功于那些周记，潜移默化中，他会从我的只言片字中感受到我的喜悦、不满与期望，在和风细雨中，改变他一些不良的性观念，让他明白，女人的性爱是广义的，是可以泛化到日常生活中每一个细节的，而且高潮是一种很个人很主观的感受，从而促进他为性而多爱，爱即是性。
大约40岁过后，事业有成的丈夫好像又有新变化了，这家伙也与时俱进！很多时候，他只想抱抱我，或者做些边缘性的亲昵动作，好像有种强烈的保护欲，只想关心你，或轻拍你入睡，甚至对我们家小保姆也关怀倍至，问寒问暖，有时我会莫名地吃醋。听同事说，男人到了40岁后，特别喜欢去爱一些年轻的女孩，有种强烈的〃帮助欲〃，当然这里面含有〃爱〃，甚至有人会去娱乐场所〃拯救〃一些小姐……这天晚上，丈夫再次和衣抱我，我托着他下巴，咄咄逼人问：〃老公，听说男人的更年期，总想找个干妹子关怀，你有这种欲望吗？〃想不到丈夫这回出奇的坦白：〃实话实说，还真有。不过，我的责任感会约束自己，我不想晚节不保，并且在你遗情记中我不想有什么不良记录……〃我喜欢丈夫的回答，诚实与勇气，是中年男子最需要发光的品德，我抱紧他，用体温感动。可事后几天，在一个偶然机会里，我发现垃圾袋里有团带精液的纸……原来丈夫有手淫记录，这犹如睛天霹雳，我非常震惊，他怎么可以这么单干而不需要我，有种莫名的失落、不安还有羞辱。当时我恨不得马上抓住他，撕着吃掉。最后，我借着写〃遗情记〃，让自己的情绪平缓下来，当天午夜，我主动把自己写的东西翻给他看，丈夫不自然地笑了：〃你真厉害！〃
而我的问题只有三个字：〃为什么？〃难道我不够好？没有女人味？还是因为徐娘半老？丈夫在我逼迫下，终于说出实情，原来都是我的〃遗情记〃惹得祸，他说，每次看我写的东西，总有一种被剥光裤子体检的感觉，特别是中年后，因为在自己性爱次数及质量下降的情况下，如果太太又津津有味地加以点评扣分，会产生一种自卑感与负疚感，总觉得自己雄风不再，做得不够好，不能满足太太的欲求，而这是很累的，男人很多时候，性爱只是为了摆脱工作压力或生活焦虑，而太太的〃遗情记〃显然已成为他的沉重十字架，无时不影响他的荷尔蒙分泌。而婚内偶尔手淫，只是图一时之快，纯粹为了性，为了发泄，不必关照对方感受，只要〃一个人把五个人打哭〃（男人手淫），就可以放松自己，更不会受太太批评、戏弄……
听了可怜丈夫诚恳的内心独白后，我内心全是悲天悯人的水，也终于明白男人为什么累，也知道了他为什么那么喜欢关心天真无邪的女孩，也许我太老到了，而且给他感觉是我要求太高，不好摆平或不易满足，从而使他退却。也好，夫妻之间不可能没有问题存在，因为和谐的背后是永不停歇的调整与妥协，世事在变，人心在变，性需求也在变，曾经的〃遗情记〃是我们引为骄傲的催情枕边书，而现在也许我们已不需要它了，有时，性爱这东西，还真不能讲太明白，难得糊涂是情感保鲜的秘诀之一。我最终烧掉了遗情记，然后埋头在丈夫怀里，任他抚弄，白天那个高贵绝伦的发髻散了，在丈夫怀里，也许我只要发乱、心乱、迷乱在他怀里，让他给我指路，这是我全新的内心建设，由他做主，满足他的性领导地位！其实，我也喜欢这样。我们皆大欢喜。
第二章我美更是美妙
（口述女主角杜盈盈）
其实，每每到了夜里，我就有一种负罪感，因为我对先生秦兵的〃性申请〃总是抱着〃研究研究〃、〃再说了〃的态度，我不拒绝先生的温存的，包括所谓的〃边缘的性〃拥抱、抚摸、接吻等，但是一到关键的时候，我就会莫名地抵触他的身体。因为我们是深爱着对方的，所以先生基本上还是可以容忍我的病态拒绝的，他曾开玩笑说：〃没有关系的，谁叫自己爱美人，美人多冷感！〃我当时心里为之一惊，难道我们的爱情就这样像断臂维纳斯一样，只有残缺的美？我决定悄悄地去做心理咨询、、、、、、、
1、如何拒绝最美？
在福建煤矿疗养院心理治疗中心，我与林医生做了很长且深入的交流，她是位非常敬业有耐心的〃心灵牧师〃，我们的谈话是从我与丈夫秦兵的恋爱开始的。我是位美发师，我们一见钟情，而且是〃在镜子里〃。我喜欢渲染这种画一般美丽神秘的相遇，我在职业学校时，就是学校的业余模特、校花。我们相识时，我工作了，他还是个大学生，喜欢剪一头美国NBA式的平头，原来他对我不信任，总觉得女孩子胜任不了这种高难度的发型修剪。但是，我的技术很快让他情绪稳定下来，原来捉摸不定的眼神换成了欣喜。透过镜子，我在端详他的平头是否剪得平整、棱角是否分明时，他有些害羞起来，我喜欢男人的这种感觉，于是故意把他的头摆弄来摆弄去，他好象也心甘情愿很享受的样子，就这样我们在看同一面镜子时，交换眼神、判断情感温度，也从镜子里看到了两颗被爱照亮的心。
我跟男朋友交往有一段时间后，他开始试着要我与他有进一步的肉体接触，说实话，热恋中的我，不忍心拒绝他，但是在关键时刻，很奇怪的，我总能适时全身而退，这个时候，秦兵是痛苦的，但是也特别温柔，听话，我喜欢看他需要我的样子，以及渴望的神情。所以，我觉得拒绝是一件极美的事，甚至喜欢给男友引火上身，然后自己脱身、完璧归赵，一气呵成，非常美。这时我会有一种强烈的快感，仿佛也反证了我的致命之魅力。
（林医生的说法：一般女性在面对爱情时，自主性总是不够，以为爱他，就是要把自己交出去，最典型的一句话就是〃我现在是你的人了〃！要不要做爱，往往不是看自己想不想要，而是担心如果拒绝了对方会让自己失去这份爱。这点是很大的致命伤，因为爱一个人并不是只有愿意与他做爱就可以证明，或许对许多的男性来说，做爱是比较直接的方式，但是他们往往忽略了女性对爱的真正看法和方式。简单说，不想要时或者时机不成熟时，就要坚决直接地说〃不〃，当然，直接说〃不〃并不是要激怒对方，而是以婉转清楚的口气告诉他，或是建议他可以换一种亲密的方式。同时应该指出，你的拒绝里有种自卑的心结在作怪，想以此来验证自己的魅力，所以你的爱情，多少带有虚荣的色彩，犹如你买了高档衣服一样，寻求一种外在的心理肯定。）
2、打开男友〃龌龊〃的抽屉
他毕业后，我们的感情更稳定。有一阵子，为了弥补我内心的歉愧，经常帮助秦兵整理房间，一天我好奇地打开他一个神秘的抽屉，发现一大堆激情光盘与养眼写真书，虽�